La Movilidad
Consejos para mantener la movilidad
- realiazar ejercicio físco con regularidad, por ejemplo pasear todos los días.
- bicicleta estática, minimo tres veces a la semana 20- 30 min
- ejercicios de equilibrio
- ejercicios de fuerza
- estiramientos
Diariamente nuestros usuarios participan en sesiones de movilidad guiadas por la fisio del centro. Un aspecto muy relevante para mantener la movilidad.
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