Trucos para mantener una buena memoria funcional y saludable @ Puerta del Parral: Centro de día para mayores en Burgos
tratamientos terapéuticos personalizados

Trucos para mantener una buena memoria funcional y saludable

    TRUCOS PARA MANTENER UNA BUENA MEMORIA FUNCIONAL

    ES BUENO MANTENER UNA BUENA MEMORIA FUNCIONAL PARA:

    • LA CALIDAD DE VIDA Y AUTONOMÍA
    • LAS RELACIONES SOCIALES CON FAMILIARES Y AMIGOS
    • TOMAR DECISIONES DEL DÍA
    • PREVENIR EL DETERIORO COGNITIVO
    • SENSACIÓN DE FELICIDAD

    TRUCOS PARA MANTENER UNA MEMORIA SALUDABLE:

    • ACTIVIDAD FÍSICA: CAMINAR, NADAR...
    • ESTIMULACIÓN MENTAL: PUZZLES, JUEGOS DE MESA, TOCAR UN INSTRUMENTO, APRENDER NUEVAS COSAS
    • SOCIABILIZARSE CON OTRAS PERSONAS
    • TENER UNA RUTINA DIARIA Y ORGANIZACIÓN
    • DIETA VARIADA E HIDRATACIÓN
    • DORMIR SUFICIENTE