La utilización correcta del bastón es muy importante, y por ese motivo quiero daros los siguientes consejos:
- En qué mano ponerlo: en la contraria a la pierna débil o afectada.
- Que altura es la correcta: el mango debe estar a la altura de la muñeca cuando tenemos el brazo extendido o a la altura del trocánter.
- Tipo de bastones:
- Los de un apoyo (los más comunes)
- Los de tres apoyos
- Con mango en forma de T (los más cómodos)
- Con mango circular
- Como debo caminar, dos formas:
- Primera: adelantar el bastón - mover pierna débil - mover pierna buena adelantantdo el bastón.
- Segunda: mover bastón y pierna débil a la vez - mover pierna buena sobrepasando el bastón.
- Subir y bajar escaleras:
- Subir : primero la pierna buena, bastón y pierna débil
- Bajar: pierna débil y bastón y por último pierna buena.
Isabel García García
Terapeuta Ocupacional Centro de Día Puerta del Parral
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